Мир видеоигр способен затянуть так сильно, что это может стать проблемой.
Недавно врач-психиатр Руслан Исаев побеседовал с изданием «Комсомольская правда» и рассказал о признаках наличия игровой зависимости у подростков и взрослых.
По мнению эксперта, «первый сигнал» — когда люди начинают тратить на игры 60-70% времени.
[поскольку у подростков в мозге не завершено формирование префронтальной коры, отвечающий за контроль импульсов и оценку последствий] они легче «залипают» в игры, особенно если те дают быстрые и яркие всплески удовольствия и помогают уйти от тревоги или скуки. Хотя мы в своей практике нередко встречаем и взрослых состоявшихся людей, которые оказались подвержены гэмблингу
- Второй признак игровой зависимости — агрессия раздражительность, вспышки злости при попытках отвлечь подростка от игры.
- Третий признак — нарушение режима сна, когда человек начинает играть до глубокой ночи, хронически не высыпается.
- Помимо этого, могут наблюдаться «эмоциональные качели»: во время игры может возникать «немотивированная эйфория», а проигрыш может привести к резкому падению настроения, напоминающему депрессивное состояние.
- Также Исаев отметил «синдром отмены»: если ограничить время доступа к компьютеру или гаджету, то подросток будет беспокоиться, злиться, тревожиться.
Эксперт советует при наличии таких признаков стараться «избегать давления, запретов и обвинений, которые лишь вызовут сопротивление». Вместо этого он рекомендует выстроить чёткую систему правил и обозначить границы, предложить человеку альтернативные занятия, вроде спорта, живого общения или творчества. В некоторых случаях может потребоваться общение с профильным специалистом.
